なぜ食べすぎてしまうのか?

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太っている・・・痩せたい・・・肥満気味・・・

そんなあなた、過食していませんか?

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過食には、さまざまな原因があります。

・口寂しさの紛らわし
・急なダイエットの反動
・食べ物の誘惑に弱い意志
・「過食症」の摂食障害
・ショックなことが起こった時
・社会的な欲求が満たされない
・血糖値を正常に整えようと

原因を断定できないと思いますが
そんな過食してしまう自分と向き合っていくために・・・

まずは必要な栄養素が身体に足りているか
食事メニューや食生活を振り返ってみてください。

たくさん食べているかもしれませんが
栄養の偏りが過食の原因には深く関わっています!

必要な栄養素が取れていないと、
自律神経のバランスが乱れてしまいます。

「うつ病」など精神的ストレスを感じやすくなり
「過食」引き起こしてしまう原因に・・・

「耳ツボダイエット」では
※身体にしっかりと栄養を補給させてあげる

そして
※耳ツボを刺激して食欲を抑えてあげる

それと同時に
※イライラを抑えるツボなども刺激してあげる

そうすることによって
※ストレス無く痩せられる

しっかりと必要栄養素を取っているので
「過食」を繰り返さなくなり
「リバウンド」しにくい身体になります。

太っている。痩せられない。
その元なっている原因を一緒に改善していきましょう☆

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This article was written by amareweb

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