ダイエットが続かない訳 その1

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ダイエットをしてもやる気が続かない・・・

またはやる気が出ない・・・
続かない・・・
痩せることを諦めてしまう・・・

なぜやる気が出ないのか、続かないのか?

その原因を知ることが大事です。

原因を知ればあなたのやる気が出るかもしれません。

今日は理由の1つを書いてみます。

1、ダイエットの目的がはっきりしていないため

最も多いのがこれな気がします。

まず、何のために痩せるのか?
痩せたら何がしたいのか?

例えば、
「どうしても着たい服がある」
「好きな人ができたから」
「デブって言われて悔しかったから」

こういった具体的な目的ができると
ダイエットのスイッチが入ります。

やる気が起きない、続かない人は、
おそらく感情のバロメーターが
あまり動いてはいない状態なのではないでしょうか?

言い換えれば
「現状で満足してしまっている」
ということになります。

着たい服があっても、
辛い思いしてまでは痩せようと思いません。

好きのひとができても、
自分を変えようとまでは思いません。

デブって言われても、
気にしなくていいと思っています。

痩せたいと思っている半面、
「別に今のままでいいか」
という気持ちがあるはずです。

ですから、やる気が起きない・・・
続かない・・・のではないでしょうか??

具体的な目的を心に決めて
耳ツボダイエットしてみませんか?

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This article was written by amareweb

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