便秘解消💛最強食材!!

 

 

 

 

 便秘予防には『オリーブオイル』

 

 

最近、よく耳にする言葉「便秘」!!

 

悩んでいる方もたくさん、いらっしゃると思います・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

の不調の多くは、

食事の内容が大きく関わってきます。

 

食生活を変えることは、大腸がんの予防などにもつながります。

そこで、まずおすすめしたいのは、オリーブオイル。

これは、どんな料理にも合い体を温める効果が高く、

便秘を予防する最強の食材と言われてます。

 

 

オリーブオイルをミネストローネなど野菜たっぷりのスープに入れたり、

スパイスたっぷりのカレーにかけたりするだけで、腸内が温かくなります。

 

これを便秘や冷え症に悩む人にすすめたところ、

お通じがよくなり、その他の不調が改善した人も多数いるそです。

 

 

 

 

おススメは、未精製のエキストラバージンオリーブオイル✨

 

オリーブオイルと温かいものを一緒に食べると

体がポカポカ

するのですが、その秘密は油膜にあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

サラダ油などに比べて、EVXオリーブオイルの油膜は、

薄く均一に広がった状態が保たれるため、優れた保温効果を揮してくれます。

 

オリーブオイルは、小さじ1~2杯が目安です💖

 

便秘を解消できれば身体も気持ちもスッキリしますよね(^^♪

 

アマーレでは無料カウンセリングを行っております♬

ご連絡をお待ちいたしております😊

公式HP
https://www.amare-amare.com/

Facebook
https://www.facebook.com/amaremimi/

Twitter
https://twitter.com/amaremimitsubo

0120-920-221

AMARE

 

 

関連記事

  1. 話題の水素吸入!その効果と人気の理由を徹底解説!!

  2. 2019年1月のご挨拶✨✨✨

  3. -10㎏大人のダイエット計画

  4. 運動をする人には「水素」が必要!

  5. ✨アマーレの一月のチラシ✨

  6. 🎶さむ~いこの季節にはお鍋で温まりましょう⛄🎶