✨ダイエット!!自己流はダメ!!✨

ダイエットを一度は経験した方も多いのではないでしょうか。

「痩せたい」「太っている」「キレイになりたい」「健康が気になる」

など理由はさまざまですが自己流ダイエットで成功した方は、ほんのごく一部です。

また成功した方でも、リバウンドをしたり、免疫力が落ちたり肌がボロボロになったり・・・

自己流ダイエットを間違えるととても危険です。

 

「食事制限」

確かに最初はみるみるうちに体重は減少するかもしれませんが、

カロリー消費しにくい身体になり、筋肉の減少、基礎代謝が低下してしまいます。

 

「激しい運動」

日頃から運動不足の人が激しい運動を行うと

膝や腰、心臓に大きな負担をかけることとなってしまいます。

自己流ダイエットで落ちている体重は脂肪なのでしょうか?

このような間違ったダイエットをしていたせいで

痩せられないばかりか逆に太りやすい体質を作ってしまうのです。

当サロンの「耳つぼダイエット」では、

健康なることで、無理なく簡単に痩せられる。そしてキレイになれる。

自己流ダイエットとは正反対です!

身体に優しいダイエットを心がけてください💕

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