✨あなたはタンパク質を摂れていますか?✨

あなたは普段の食事でタンパク質を意識していますか?

もし食事で摂ることがなかなか難しいのであればプロテインでなら

簡単に摂取できます。

でも、プロテインと聞くと筋肉モリモリのボディビルダーの方が

飲むものと思っている方が多いと思います。

 

しかし、プロテインは身体を大きくするだけではなく

人間の身体に必要な筋肉を増やしたり

維持するために必要なタンパク質が豊富です😊💖

 

タンパク質はお肉やお魚には多く含まれていますが、

摂りすぎると肥満の原因になります😵!

 

脂質のコントロールをしながら必要なタンパク質を

手軽に摂れるのがプロテイン✨

1日の半分以上が補えると言われています!

 

プロテインの中でも大豆でできた植物性のプロテインがおすすめ💖

 

大豆イソフラボンにはホルモンバランスを整えてくれる効果があり、

特に更年期前後の心と身体作りのマストアイテム💓

 

 

さらに、肌にハリがでたり髪ツヤがよくなったりと

女性に嬉しいことがたくさん😌💖

 

必要な栄養が取れて、見た目も美しくなれるプロテインは

ダイエットしたいあなたにぴったりのアイテム♪

 

キレイになるには身体の中からも美しくなりたいですよね☺️

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