若い頃のままでは太るのは当たり前！！
ほとんどの人が年を取ると
「若い頃に比べて、太りやすくなった」
と実感するようになります。
その理由として、まずあげられるのが生活習慣の変化です。
１０代、２０代の頃に比べて運動量が減ります。
ところが、食べる量が変わらない。
むしろ増える傾向にあります。
もう一つの理由としては、体内環境の変化です。
１日あたりの消費カロリーが、２０代に比べて４０代は
約２００～４００カロリーも低くなります。
年をとるにつれて食べる量を意識して減らしていかないと
太ってしまうのです。
なぜ、若い頃は全身にまんべんなく付いていた脂肪が
年とると腹部に集中して脂肪がつくようになるのでしょうか？
若い頃は皮下脂肪につきやすいのに対し、
年をとると内臓脂肪に脂肪がつきやすくなるのです。
突き出たお腹の中には、
加齢に伴う筋力の低下によって下垂した内臓そのものと
その内臓をとりまく脂肪がつまっているんです。
そんな突き出たお腹にならないために･･･
もうなってしまった突き出たお腹に･･･
「耳ツボダイエット」は予防・改善に最適です。
