ダイエットをしてもやる気が続かない･･･

またはやる気が出ない･･･
続かない･･･
痩せることを諦めてしまう･･･

なぜやる気が出ないのか、続かないのか？

その原因を知ることが大事です。

原因を知ればあなたのやる気が出るかもしれません。

今日は理由の１つを書いてみます。

１、ダイエットの目的がはっきりしていないため

最も多いのがこれな気がします。

まず、何のために痩せるのか？
痩せたら何がしたいのか？

例えば、
「どうしても着たい服がある」
「好きな人ができたから」
「デブって言われて悔しかったから」

こういった具体的な目的ができると
ダイエットのスイッチが入ります。

やる気が起きない、続かない人は、
おそらく感情のバロメーターが
あまり動いてはいない状態なのではないでしょうか？

言い換えれば
「現状で満足してしまっている」
ということになります。

着たい服があっても、
辛い思いしてまでは痩せようと思いません。

好きのひとができても、
自分を変えようとまでは思いません。

デブって言われても、
気にしなくていいと思っています。

痩せたいと思っている半面、
「別に今のままでいいか」
という気持ちがあるはずです。

ですから、やる気が起きない･･･
続かない･･･のではないでしょうか？？

具体的な目的を心に決めて
耳ツボダイエットしてみませんか？