ダイエットを一度は経験した方も多いのではないでしょうか。
「痩せたい」「太っている」「キレイになりたい」「健康が気になる」
など理由はさまざまですが自己流ダイエットで成功した方は、ほんのごく一部です。
また成功した方でも、リバウンドをしたり、免疫力が落ちたり肌がボロボロになったり･･･
自己流ダイエットを間違えるととても危険です。
「食事制限」
確かに最初はみるみるうちに体重は減少するかもしれませんが、
カロリー消費しにくい身体になり、筋肉の減少、基礎代謝が低下してしまいます。
「激しい運動」
日頃から運動不足の人が激しい運動を行うと
膝や腰、心臓に大きな負担をかけることとなってしまいます。
自己流ダイエットで落ちている体重は脂肪なのでしょうか？
このような間違ったダイエットをしていたせいで
痩せられないばかりか逆に太りやすい体質を作ってしまうのです。
当サロンの「耳つぼダイエット」では、
健康なることで、無理なく簡単に痩せられる。そしてキレイになれる。
自己流ダイエットとは正反対です！
身体に優しいダイエットを心がけてください💕
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