サウナや岩盤浴とはひと味違う「遠赤外線ドーム」をご存知でしょうか。
エステサロンや整体院、最近では自宅用の商品も増えており、美容や健康に関心がある方の間でじわじわと人気が高まっています。
この記事では、遠赤外線ドームの仕組みから期待できる効果、利用時の注意点など、初めての方にもわかりやすく解説していきます。
■ 遠赤外線ドームとは？
仕組みを解説 遠赤外線ドームとは、頭を出した状態で首から下をドーム型のカプセルに包み込み、遠赤外線の熱で体を芯から温める美容・健康機器です。
遠赤外線は目には見えない光の一種で、体の表面だけでなく、体内の深い部分まで熱を届けることができるのが最大の特徴です。
太陽の光にも含まれている自然な波長の熱であり、じんわりと心地よい温かさを感じられます。
サウナのような高温多湿の環境とは違い、比較的低い温度でも効率よく体を温められるため、「熱いのが苦手」という方でも利用しやすいのが魅力です。
■ 遠赤外線ドームの効果
・メリット
遠赤外線ドームには、次のような効果が期待できます。
●発汗によるデトックス効果 体の芯から温まることで、通常の運動では出にくいような深い汗をかきやすくなります。
汗と一緒に老廃物が排出されやすくなり、体がすっきりとした感覚を得られます。
●血行促進で冷え性対策
血流が良くなることで、手足の先まで温かさが行き渡りやすくなります。
冷え性に悩む方にとっては、うれしい効果のひとつです。
夏の冷房で冷え切った身体にとって、内側から温められる遠赤外線はとっても最適だと思います。
●リラックス効果でストレス軽減
包み込まれるような温かさは、心身の緊張をほぐしてくれます。
副交感神経が優位になりやすく、深いリラックス状態に導いてくれるという声も多く聞かれます。
●肌の巡りをサポートする美容効果
血行が促進されることで、肌のコンディションが整いやすくなります。
エステサロンで美容メニューの一環として導入されているのも納得の効果です。
■ よくある質問（Q&A）
Q1. 遠赤外線ドームはどのくらいの頻度で利用すればいいですか？
A. 週1〜2回程度から始める方が多いです。
体調や目的に合わせて調整してみてください。
Q2. サウナとの違いは何ですか？
A. サウナは空気そのものを高温にして体を温めますが、遠赤外線ドームは光の熱で体の内部から温めるため、比較的低い温度でも効率よく発汗できます。
身体の内側、内臓の方から温める事ができます。
Q3. 妊娠中でも利用できますか？
A. 体温上昇が胎児に影響する可能性があるため、必ず医師に相談してから判断してください。
Q4. 利用後にシャワーは必要ですか？
A. 遠赤外線でかいた汗はサラサラの汗で、美容液だと言われています。 サラサラになるので、気にならない方はそのままで大丈夫です。
Q5. どのくらいの時間、利用するのが目安ですか？
A. 30分〜50分程度を目安にする商品が多いです。
初めての方は短めの時間からでも大丈夫です。
遠赤外線ドームは、日々の疲れやストレスをリセットしたい方にとって心強い味方になってくれるアイテムです。
サロンでの本格的な施術から自宅での手軽なセルフケアまで、自分のライフスタイルに合った取り入れ方を見つけてみてください。
じんわりとした心地よい温かさに包まれる時間は、忙しい毎日を過ごすあなたにとって、きっと特別なリラックスタイムになるはずです。
- 公式HP
https://www.amare-amare.com/ - Facebook
https://www.facebook.com/amaremimi/ - Twitter
https://twitter.com/amaremimitsubo - ０１２０－９２０－２２１
- ＡＭＡＲＥ
- AMAREでは換気・消毒の徹底しております。
- 公式LINEアカウントはこちらから↓
