ダイエットをしてもやる気が続かない･･･
またはやる気が出ない･･･
続かない･･･
痩せることを諦めてしまう･･･
なぜやる気が出ないのか、続かないのか？
その原因を知ることが大事です。
原因を知ればあなたのやる気が出るかもしれません。
今日は理由の１つを書いてみます。
１、ダイエットの目的がはっきりしていないため
最も多いのがこれな気がします。
まず、何のために痩せるのか？
痩せたら何がしたいのか？
例えば、
「どうしても着たい服がある」
「好きな人ができたから」
「デブって言われて悔しかったから」
こういった具体的な目的ができると
ダイエットのスイッチが入ります。
やる気が起きない、続かない人は、
おそらく感情のバロメーターが
あまり動いてはいない状態なのではないでしょうか？
言い換えれば
「現状で満足してしまっている」
ということになります。
着たい服があっても、
辛い思いしてまでは痩せようと思いません。
好きのひとができても、
自分を変えようとまでは思いません。
デブって言われても、
気にしなくていいと思っています。
痩せたいと思っている半面、
「別に今のままでいいか」
という気持ちがあるはずです。
ですから、やる気が起きない･･･
続かない･･･のではないでしょうか？？
具体的な目的を心に決めて
耳ツボダイエットしてみませんか？
