ダイエットをしてもやる気が続かない･･･
またはやる気が出ない･･･
続かない･･･
痩せることを諦めてしまう･･･
なぜやる気が出ないのか、続かないのか？
その原因を知ることが大事です。
原因を知ればあなたのやる気が出るかもしれません。
１、２は見ていただけましたか？
では、理由の３つ目。
３、ダイエットの期限を決めてやっていないため
いつまでに何キロ痩せると、
はっきり期限を決めてやっていますか？
目標体重は決めていても、
期間は決めていないという人が多いと思います。
これもやる気が起きない、続かない原因です。
漠然とただ、「１０ｋｇ痩せたい」と目標を決めても
“いつまでに痩せるという”はっきりとした期間がないと
ダイエット成功への道は遠いでしょう。。。
痩せないと困る！という、
“いつまでに”を決めてください。
例えば、
「夏までに」「３ヶ月の間で」など
期間を決めると効果は上がります。
１～３ヶ月という目標を決めて、
耳つぼダイエットをしてみませんか？
いま始めれば、夏までに間に合いますよ☆
